Bronceado de larga duración

Al acercarse el verano muchas veces sentimos deseos de lograr un bronceado perfecto y duradero, pero muchas veces es muy difícil mantenerlo debido a la falta de tiempo. 

Se pueden hacer varios preparados naturales para ayudarnos en la tarea de mantener el tono dorado en la piel durante más tiempo.

Mezclar  un pocillo de infusión de cáscara de nogal y uno de té negro con 4 gotas de aceite esencial de té verde. Mantener en la heladera no más de 15 días y dar masajes en la piel con éste preparado diariamente.

Otro preparado que se puede realizar es mezclar una cucharada de cualquier crema con el jugo de 1/2 zanahoria  y agregarle una cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de extracto de nogal. Mantener esto en la heladera por no más de tres días. Esto debe aplicarse en todo el cuerpo.

Remedio natural contra la excesiva sudoración

Con la llegada del verano se suelen producir episodios de sudoración en exceso ya que el organismo para protegernos de cambios bruscos de temperatura o de espasmos por el calor produce sudor aunque a veces es mucha cantidad la que se produce y esto puede llegar a ser muy molesto.

Para evitar esta molestia de sufrir sudoración excesiva se puede preparar un estupendo remedio utilizando salvia y así de esta manera no sufrir más este trastorno.

Se prepara de la siguiente manera: mezclar 5 cucharadas de salvia con 2 de espliego con medio litro de vinagre de manzana en un bol. Taparlo y dejarlo durante dos semanas en un lugar oscuro y fresco. Filtrar y usar el líquido resultante para friccionar el cuerpo sobre todo luego de darse un baño.

Acupuntura para las adicciones


En la actualidad el termino adicción a sufrido un gran cambio ya que da lo mismo ser adicto al trabajo, a la nicotina o al alcohol. Esto ha contribuido a un aumento en la cantidad de medios alternativos para tratarlas entre los que se cuenta la acupuntura.

El sufrir algún tipo de adicción hace que se produzca un desequilibrio que ayuda a promover las conductas impulsivas que llevan al individuo a satisfacer estas necesidades creadas por la ansiedad y la insatisfacción que en ese momento siente. En resumen el individuo crea una condición motivada por el déficit que obliga a la persona adicta a hacer cualquier cosa para compensar ese desequilibrio.

La acupuntura puede aliviar las adicciones por el alcohol, el tabaco y la cocaína entre otras además de aliviar desórdenes alimenticios como la anorexia, la bulimia, la obesidad y la ansiedad ya que en unas pocas sesiones el individuo comenzará a sentirse mucho mejor.

En resumen, el enfoque con el que hoy en día se ven a las adicciones a pasado de ser estrictamente médico a pasar a tener un enfoque mucho más amplio incluyendo a la familia y otros factores como la situación económica y el ambiente que rodea al paciente y una forma de producir cierto alivio y evitar sufrir recaídas de una forma natural es aplicando acupuntura en zonas del cuerpo específicas.

Qué es el Watsu?

Práctica de watsu

El watsu es una disciplina que consiste en realizar diferentes tipos de ejercicios de Shiatsu utilizando los dedos pulgares dando masajes y los ejercicios acuáticos.

Cada sesión de esta disciplina dura 60 minutos en la que el terapeuta realiza masajes  en agua tibia estirando los músculos en forma gradual hasta lograr un estado de relajación muy completo. La persona debe estar cubierta hasta el pecho de agua antes de comenzar el masaje.

El watsu está dirigido a todas aquellas personas que necesiten un masaje relajante sobre todo tratándose de niños hiperactivos y mujeres embarazadas. Además es ideal para aquellas personas que sufren migrañas severas o también para todos aquellos que han sufrido ACV  o que tienen depresión, ansiedad o insomnio.

En resumen, el watsu es un masaje sumamente relajante que puede ser disfrutado por cualquier persona sin distinción de sexo ni de edad.

Como realizar ungüentos y pomadas

Como capítulo final de esta serie de artículos les voy a explicar como preparar ungüentos y pomadas con productos naturales.

Ungüentos

En la antigüedad se utilizaba la grasa de los animales para realizar ungüentos pero actualmente se usa vaselina o parafina que se mezclan con plantas. Se calcula que cada medio kilo de vaselina se deben usar 150 gramos de las plantas que se van a utilizar.

Para prepararlos proceder de la siguiente manera

Fundir la vaselina en un bol a baño María, luego agregar la planta y calentar sin hervir durante dos horas.
Cuando aun esté caliente filtrar la mezcla y guardarla en un frasco de vidrio oscuro y esterilizado.
Este preparado dura aproximadamente 4 meses.

Pomadas

Las pomadas se preparan a razón de 80 mililitros de agua, 50 gramos de ungüento emulsionante, 70 mililitros de glicerina y 30 gramos de la planta que se desee usar que debe estar seca.
Dura hasta 3 meses.

Como prepararla

Fundir el ungüento a baño María y agregarle los demás ingredientes revolviendo enérgicamente.
Calentar a fuego suave durante 3 horas evitando que hierva . 
Filtrar y una vez que empiece a endurecerse colocarlo en frascos de vidrio oscuros.

Preparación de compresas y tinturas


Compresas

Las compresas se preparan empapando un paño con un líquido frío o caliente que se utiliza sobre dolores articulares o musculares y erupciones cutáneas.

Para prepararlos hay que hacer lo siguiente

Empapar un trapo limpio y suave con la infusión deseada escurriendo el líquido sobrante.
Aplicar la compresa en la zona afectada. En caso de que se enfríe o se seque volver a repetir la operación.

Tinturas

Se preparan colocando la planta medicinal en una mezcla del 25 por ciento de agua con el 75 por ciento de alcohol. Para un litro de tintura se suelen utilizar 200 gramos de la planta.

Se prepara de la siguiente manera

Mezclar la planta y los líquidos en un frasco y cerrarlo por dos semanas agitándolo diariamente.
Pasado ese tiempo colar la mezcla y escurrir la planta para extraer la mayor cantidad de líquido posible.
Colocar el líquido resultante en frascos oscuros. Esta mezcla puede almacenarse durante dos años.

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