viernes, 18 de julio de 2014

Los colores de los chakras

Los colores de los chakras

El cuerpo posee energía que emana en forma de aura. Estos son los chakras que sirven para equilibrar el organismo tanto en su parte física como en el área psicológica. Cada uno de estos chakras pertenecen a un área del cuerpo específica. A continuación te contaré cuáles son los colores de los chakras y a que área del cuerpo pertenece cada uno.

Primer chakra


Es el llamado Muladahra o chakra raíz y su color es rojo. En caso de desequilibrio te sentirás con miedo de enfrentar el día a día, tendrás sentimientos de culpa y la timidez tendrá un efecto negativo en tu ser.  Para equilibrarlo, haz ejercicio, baila y mueve tu cuerpo.

Segundo chakra


Este es el chakra sexual llamado Svadhisthana, está representado por el color naranja y su desequilibrio se ve reflejado en problemas para tener relaciones sexuales o bloqueos de energía. Para equilibrarlo mueve tus caderas rotándolas, practica natación y mantén relaciones sexuales en forma periódica.

Tercer chakra 


Es el perteneciente al plexo solar llamado también Manipura. Su color amarillo es característico y su mal funcionamiento es causal de úlceras, enfermedades del estómago y fatiga entre otras. Para equilibrarlo realiza ejercicios aeróbicos y sentadillas o practica la pose de yoga del puente (en otra entrega explicaré como se hace).

Cuarto chakra


Este chakra es el del corazón llamado también Anatha. Está representado por el color verde y su desequilibrio se ve reflejado en enfermedades cardiovasculares, problemas sentimentales y aislamiento del resto de las personas. Para equilibrarlo, haz ejercicios de respiración expandiendo y contrayendo tu abdomen y diafragma sin perder la concentración.

Quinto chakra


Es el perteneciente a la zona de la garganta y se llama también Vishudha. Su color es el azul. Al estar desequilibrado sentirás dolor de garganta, problemas para hablar ya sea por falta de voz o por miedo a hacer el ridículo. Otra consecuencia de el quinto chakra con problemas es el hablar de manera constante y sin parar. Para equilibrarlo utiliza mantras como OM o HAM de manera reiterada o haz ejercicios de vocalización. También te servirá cantar o gritar con fuerza, siempre y cuando no haya nadie cerca para no molestar.

Sexto chakra


Es el llamado tercer ojo o Ajna y su color es el violeta. Su mal funcionamiento se ve evidenciado en confusión mental, alucinaciones y trastornos psicológicos. Incluso puede provocar dolor de cabeza. Para equilibrarlo masajea tus ojos circularmente las sienes, también la meditación puede ser muy útil sobre todo cuando es guiada.

Séptimo chakra


Este último chakra es el llamado corona o Sahasrara. Su color es blanco y su desequilibrio se refleja en actitudes prepotentes y en dificultades para pensar por ti mismo. Para equilibrarlo, lo mejor es meditar unos minutos cada día.

Imagen perteneciente a cyberpunk65 (flickr.com)

lunes, 30 de junio de 2014

Prepara tu crema hidratante de té verde


Prepara tu crema hidratante de té verde
El té verde es un excelente ingrediente para crear tu propia crema hidratante. 

El té verde además de ser una excelente infusión para adelgazar, puede ser utilizado como una estupenda crema hidratante. Si quieres prepararla por ti misma, no dudes en leer el siguiente artículo.

Ingredientes para preparar la crema de té verde


4 cucharadas de cera de abejas rallada
1/2 taza de aceite de uva
1/2 taza de aceite de coco
Una taza de té verde
Harina de avena, cantidad necesaria
Agua

Preparación de la crema hidratante de té verde


En una cacerola colocar todos los ingredientes a excepción del te verde y la avena y llevarlos a fuego lento hasta fundirlos y lograr una mezcla homogénea. 

En un recipiente aparte prepara la infusión de té verde y deja que hierva. Deja que descanse por unos minutos, fíltrala y reserva.

Aparte coloca la harina de avena y cúbrela con agua dejándola que descanse por 10 minutos. En un recipiente mezcla todas las preparaciones y lleva al fuego hasta que rompa el hervor. Retira de la llama y deja enfriar. Podrás usar la crema hidratante de té verde al día siguiente. 

Fuente de la imagen Solesinydesastriz (Solesinydesastriz.wordpress.com), todos los derechos reservados

domingo, 22 de junio de 2014

Adelgazar con agua de berenjenas

Adelgazar con agua de berenjenas
Adelgazar con agua de berenjenas

¿Quieres adelgazar muy fácilmente? Pues aquí te presento un método muy efectivo para hacerlo. Se trata del agua de berenjenas. Si quieres aprender como se prepara y cuáles son sus propiedades para la salud, no dejes de leer lo que sigue.

Cómo preparar el agua de berenjenas

El agua de berenjenas es muy sencilla de preparar, pues solo necesitas un recipiente con 2 litros de agua. Mientras entra en ebullición, lava 4 berenjenas y córtalas en pequeños cubos. Agrégalas al agua hirviendo y déjalas por 5 minutos.  Filtra la preparación y llévala al refrigerador hasta que se enfríe. 

Cómo beberla

Al principio comienza a tomar un vaso de agua de berenjenas al día, para ver cómo reaccionará tu cuerpo. Con el paso del tiempo añade más cantidad hasta llegar a los 8 vasos diarios. Este líquido puede remplazar perfectamente los 8 vasos diarios de agua.  

Si quieres saber más no dejes de leer Usos de la berenjena

¿Cómo funciona?

Las berenjenas tienen cierto poder diurético que aumenta al ser hervidas y todas sus propiedades pasan al agua de cocción, lo que te será muy útil si deseas adelgazar

Si bien puede ayudarte a evitar la retención de líquidos, no olvides complementarla con una dieta adecuada y ejercicios ya que por si sola no te ayudará a bajar una gran cantidad de peso. 

Fuente de la imagen Diabetes bienestar y salud (diabetesbienestarysalud.com), todos los derechos reservados

Directorios y buscadores

Health Blogs - Blog Top Sites Health Blogs -  Blog Catalog Blog Directory Health blogs Directorio Web - Directorio de Páginas Webs BloGalaxia Directorio de Enlaces blogs Blog Search: The Source for Blogs Blog Directory Mi Ping en TotalPing.com Blogs Rating Paperblog : Los mejores artículos de los blogs Este blog es parte de Buzzear.com.arBlogarama - The Blog Directory PortalesMedicos.com, el Portal de toda la Medicina.