Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente

Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente

El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se encuentra en todo el cuerpo. Lo produce el propio cuerpo y los alimentos pueden incrementarlo si se consumen en grandes cantidades. El colesterol malo puede obstruir las arterias provocando un gran riesgo de padecer de enfermedades cardiacas. A continuación te contaremos cuáles son las formas de reducir los niveles de colesterol naturalmente.  

Beber café prolongará tu vida según un estudio


Beber café prolongará tu vida según un estudio

Los amantes del café están de parabienes. Un varias investigaciones publicadas por la Royal Society of Medicine (1) en Londres, afirman que el café tiene muchos beneficios para la salud y que no es tan malo para la presión arterial como creíamos hasta el momento.

A continuación analizaremos los alcances del estudio y te contaremos por qué es bueno beber café.

Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas

Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas

No hay nada peor que sufrir de dolor de muelas. Es una sensación espantosa y lo peor de todo es que repercute en toda nuestra cabeza. Muchas veces nos llega a doler la cabeza, el oído, el cuello, el ojo...en fin, ¡todo!

Si bien lo ideal es visitar al dentista, existen algunos remedios caseros para aliviar el dolor de muelas de manera temporal.

¡Presta atención!

¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?

¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?


El sueño, como se sabe actualmente, es un estado orgánico normal que es controlado por los neurotransmisores cerebrales. Al dormir, nuestro cerebro pasa por diferentes fases hasta lograr el sueño profundo. Cuando no podemos dormir entramos en el llamado insomnio que es perjudicial para la salud y termina influyendo en la vida diaria.

El origen del insomnio puede deberse a la ansiedad, la depresión, el consumo de drogas, de alcohol y de tabaco. En esta entrega te contaremos qué cosas puedes hacer para vencer el insomnio y dormir como un angelito toda la noche, ¡sigue leyendo!

¿Qué es el Pilates?

¿Qué es el Pilates?


El Pilates es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga donde el cuerpo y la mente se entrenan al mismo tiempo.

La principal característica del Pilates es la posibilidad de corregir problemas de postura o lesiones en los músculos o articulaciones. En el caso de sufrir algún dolor crónico, antes de comenzar con la práctica de esta disciplina, consulta con tu médico.

Si quieres saber más, sigue leyendo.

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