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Cómo hacer tu propia leche de soja

Aprende a preparar tu propia leche de soja sin ningún tipo de conservante, ¡sana y natural!

Cómo atraer la energía positiva

Aprenderás todos los secretos para atraer las buenas vibraciones.

Cómo meditar

Aprende a meditar con sencillos pasos.

Frases de Confucio que cambiarán tu vida

Imperdibles frases de Confucio.

lunes, 11 de abril de 2016

Terapias con cristales: en qué consiste




Terapias con cristales: ¿en qué consiste?


Las terapias con cristales, específicamente el círculo de cristales, es un parte de la medicina alternativa que emplea diferentes cristales que se encargan de armonizar los chakras logrando con esto el equilibrarlos.

En esta entrega, te quiero enseñar cómo funciona la terapia del círculo de cristales para que puedas emplearla en beneficio de tu salud.


Cómo funciona

Esta terapia con cristales utiliza varias piedras que tienen la capacidad de sanar los diferentes centros de energía del cuerpo. El experto en el tema elegirá cuáles son las gemas que más se adaptan a tu problema y luego de que juntos dilucidaron exactamente qué es lo que tienes, comenzará la sesión.

Se hará un círculo con los cristales elegidos y tú deberás colocarte en el centro para poder enviar tus energías negativas hacia las piedras y que estas manden las vibraciones positivas que tu cuerpo necesita.

Es probable que necesites 10 sesiones para conseguir la curación completa y que tu cuerpo se libere de las malas energías. Puede parecer mucho, pero con el paso de los días notarás una gran mejoría que será cada vez más notoria. 
Lee: Cómo atraer la energía positiva


Sobre qué enfermedades es eficaz

La terapia con cristales, además de eliminar las malas vibras alivia problemas en la piel como los forúnculos. También te libera de dolores de cabeza, de estrés y de problemas en el aparato urinario. 

No dudes en empezar hoy mismo con la terapia del círculo de cristales, ¡es muy efectiva!

miércoles, 6 de abril de 2016

Frases de Confucio que cambiarán tu día




Si no sabes quien fue Confucio te lo cuento: se trata de un filósofo de la antigua China cuya filosofía se basaba en amar a los demás como a uno mismo. Para que tengas una idea de sus preceptos, te quiero enseñar alguna de sus frases más conocidas para que las tengas en cuenta en tu día a día

“No importa cuan lento vayas, siempre y cuando no te detengas”

“Todo tiene su belleza, pero no todo el mundo la ve”

Lee: Cómo meditar

“La voluntad de ganar, el deseo de tener éxito, las ganas de llegar a tu máximo potencial ... esas son las llaves que abrirán la puerta a la excelencia personal”

“ La vida es realmente simple, pero insistimos en hacerla complicada” (¡Qué gran verdad que hay en esta citas de Confucio! ¿No lo crees? )

“Cuando se investigan las cosas, entonces se logra el verdadero conocimiento; cuando se alcanza el verdadero conocimiento, entonces la voluntad se vuelve sincera; cuando la voluntad se vuelve sincera, entonces el corazón se corrige; cuando el corazón se corrige, entonces la vida personal se cultiva; cuando se cultiva la vida personal, la vida familiar está regulada; cuando se regula la vida familiar, la vida nacional es ordenada; y cuando la vida nacional es ordenada, entonces hay paz en este mundo.” Analízalo bien, esta es una de las citas de Confucio que describen cómo tendría que ser el comportamiento de las personas, ¡es increíble!

No te pierdas: Cómo atraer la energía positiva

“Donde quiera que vayas, ve con todo tu corazón”

“Elige un trabajo que te gusta y no tendrás que trabajar un solo día en tu vida” ¡Es lo que yo hago!

¿Qué te parecen estas citas de Confucio? ¿Cuál es tu preferida?

viernes, 22 de enero de 2016

Dile adiós al estreñimiento así...

El estreñimiento, es una molestia que te impide evacuar el intestino regularmente. se considera que es crónico cuando sucede durante mucho tiempo y la persona no puede evacuar regularmente. Eso produce inflamación, dolor y muchas molestias. A continuación te enseñaré a preparar algunos remedios caseros y tips para evitar el estreñimiento.



Consejos para evitar el estreñimiento


Añade frutas y verduras a tu dieta, sobre todo naranjas y ciruelas que contienen una gran cantidad de fibra. Inclusive, incorpora cereales como la avena o las semillas de lino que también tienen un aporte importante de este compuesto. 

Otro punto importante para evitar el estreñimiento, es beber dos litros de agua por día, para facilitar la evacuación del intestino. 

El horario en el que se va al baño también es importante respetarlo. Lo mejor es tener siempre un horario prefijado para hacer tus necesidades y respetarlo a rajatabla.

Haz ejercicio a diario. Se sabe que al ejercitarte colaborarás con los movimientos de tu vientre por lo que el estreñimiento pronto será un recuerdo.

Lee: Estreñimiento 

¿Qué cosas no debes consumir?


El consumo de arroz, quesos de pasta dura, manzana rallada y harina de maíz solo incrementará tu estreñimiento. Tampoco es bueno consumir mucha gelatina o grandes cantidades de carnes rojas. 


miércoles, 26 de agosto de 2015

Baños con ¡cerveza! todo lo que debes saber

 baños con cerveza

La cerveza no es solo buena para tomar los días de mucho calor, sino que de un tiempo a esta parte se ha vuelto muy popular como parte de una terapia alternativa en la que las personas se sumergen en tinas repletas con esta bebida. ¿Quieres saber más sobre los baños de cerveza y todo lo que tiene que ver con la terapias alternativas? Entonces ¡ven conmigo!

Para qué se emplean los baños con cerveza


Según investigaciones de expertos, los baños con cerveza se utilizan para mejorar el aspecto externo de la piel, pues los compuestos que esta bebida contiene son perfectos para rejuvenecerla en pocas sesiones.

En los spa que cuentan con este tipo de terapia alternativa, que son cada vez más en todo el mundo, la persona puede elegir qué tipo de cerveza va a utilizar para realizar la terapia y además los diferentes tipos de hierbas que le va a añadir. 

Cuáles son los beneficios de los baños de cerveza


Además de cuidado que la cerveza le brinda a la piel, realizar un baño terapéutico con esta bebida nos brinda un mayor relax, incrementa el cuidado de las articulaciones y protege nuestros huesos y músculos del reumatismo. Cabe destacar también que es perfecto para liberarnos del estrés y de las preocupaciones de todos los días. 

¿Conocías los beneficios de los baños con cerveza?

martes, 18 de agosto de 2015

¿Qué son los mantras?

Qué son los mantras

Los mantras son grupos de letras o de sílabas sin significado aparente que se utilizan para lograr la concentración al momento de meditar. Seguramente alguna vez has escuchado la sílaba OM ¿verdad? Pues bien, ese es un mantra.

La palabra mantra proviene del idioma sánscrito y significa "liberar la mente" Si quieres saber un poco más sobre los mantras y cómo se usan, no dejes de leer lo que sigue.

¿Qué son los mantras?


Son simples sílabas que se repiten un determinado número de veces y que permiten enfocar la mente al momento de meditar. Actúan de la siguiente manera: a medida que nos enfocamos más y más en el mantra que repetimos sin cesar, nuestra mente solo se concentra en dicha frase. Esto, con el paso de los minutos, nos permitirá relajarnos con mayor profundidad y meditar de manera mucho más profunda.

¿Cómo se usan?


El uso de los mantras durante la meditación es muy sencillo, pues se pueden repetir mentalmente o en alta voz y por lo general se utilizan en compañía de música, mandalas o velas para dar un mayor resultado. 

Para meditar usando los mantras, deberás buscar un lugar tranquilo donde sentarte sin que nadie te interrumpa y elegir un mantra que te guste (aconsejo que uses OM) Concéntrate en tu respiración y repítelo sin cesar hasta lograr la concentración necesaria. 

Cuéntanos ¿tienes algún mantra que utilices con frecuencia? 

Fuente de la imagen: https://www.flickr.com/photos/hernanpc/8024393669




miércoles, 25 de marzo de 2015

Cómo hacer tu propia leche de soja

Leche de soja

Si eres de aquellos que no pueden consumir productos lácteos o simplemente deseas probar algo nuevo, sano y delicioso, quiero enseñarte ahora mismo cómo preparar una excelente leche de soja o soya. Verás que es muy sencilla de hacer y además una opción sana y natural para que le convides a toda tu familia.

Ingredientes necesarios


- 1/2 taza de porotos (semillas) de soja (soya)
- 1 litro de agua

Preparación


Comienza por poner en remojo los porotos de soja durante 12 horas - lo ideal es hacerlo durante toda la noche- Cuando pase el periodo escúrrelos y ponlos en una cacerola con agua. Llevalos a fuego fuerte y déjalos que hiervan durante 30 minutos. 

Escúrrelos y llevalos bajo el chorro de agua fría y si puedes quitarles la piel mucho mejor. A continuación colócalos en la licuadora y procésalos durante 3 minutos hasta obtener un puré homogeneo y sin grumos.

Con la ayuda de un paño limpio, filtra el contenido tratando de escurrir y prensar las semillas de soya para quitarles toda el agua. Coloca el líquido obtenido en una botella y llévalo al refrigerados hasta que se enfríe por completo. 

Si deseas endulzar tu leche de soja, hiérvela y colócale azúcar, edulcorante, chocolate o lo que más te guste. Una vez terminada la preparación, puedes guardarla hasta 5 días en la nevera.

domingo, 4 de enero de 2015

Beneficios de la meditación con luz blanca


Beneficios de la meditación con luz blanca

La meditación es una de las maneras que permiten conocer el yo interno, aquellas personas que la practican regularmente rejuvenecen y se revitalizan. La meditación con luz blanca brinda la posibilidad de recibir la curación natural y potenciar el bienestar. Además al practicarla podrás conocer en forma más profunda tu ser interno.

Cuáles son los beneficios de la meditación con luz blanca

Al meditar con luz blanca podrás:

- Mejorar e incrementar tu motivación.

- Podrás concentrarte en tus metas y alcanzarás tus objetivos fácilmente.

- Mejorarás la confianza en ti mismo lo cual te ayudará a superar todo tipo  de obstáculos.

- Tendrás una mayor claridad de pensamiento.

- Tu conciencia se incrementará ostensiblemente.

- Todas las enfermedades psicosomáticas se alejarán efectivamente de ti.

Estos son solo algunos de los beneficios de la meditación con luz blanca. ¿La has practicado alguna vez? Déjanos tus comentarios.

Imagen gentileza de Alice Popkorn (Flickr.com)

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