Con la llegada del verano comienza la época de tomar sol y exponernos a sus rayos para así de esta manera conseguir tener en la piel un hermoso color tostado.
Muchas veces se hace dificultoso mantener este color durante toda la temporada veraniega ya que al volver a la rutina diaria luego de las vacaciones ya no se tiene tiempo de tomar sol.
Para lograr que el bronceado se mantenga durante todo el año se pueden seguir estos sencillos consejos naturales:
Hidratar la piel con cremas y también consumiendo dos litros diarios de agua ya que es importante lograr una limpieza profunda por dentro también.
Exfoliar la piel periódicamente.
Consumir alimentos ricos en betacaroteno como por ejemplo melón, brócoli, zanahoria, perejil y mango.
Es muy importante consumir también alimentos con vitamina C, vitamina E y ácidos grasos esenciales, todos ellos se encuentran en los frutos secos.
Fuente de la imagen: http://www.flickr.com/photos/danielaegl/7505765348/sizes/m/in/photostream/
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