La dieta Scarsdale es una dieta disociada que te permitirá bajar hasta 7 kilos en dos semanas siempre y cuando no presentes ningún problema de salud o tengas alguna recomendación médica especial.
Este régimen alimenticio se basa en el aumento del consumo de proteínas limitando la ingesta de grasas y azúcares.
Esta dieta se divide en tres fases: la primera que es la fase de ataque donde se pone énfasis en la alimentación eliminando de la misma las grasas y los hidratos de carbono. La segunda fase es la de mantenimiento y la tercera fase que consiste en un plan de comidas definitivo para no volver a engordar.
