Ronquidos

El sonido del ronquido es producido cuando existe una pequeña obstrucción que hace quie al aire le cueste pasar desde la nariz.
Este problema no es considerado una enfermedad  pero si puede llegar a perjudicar el buen descanso.
Las causas mas comunes del ronquido son
Ingesta del alcohol

Congestion nasal
Agrandamiento de las amígdalas
Apnea del sueño
Último mes del embarazo
Tabique nasal desviado

Algunas soluciones naturales para tratar este problema son las siguientes
1-Hacer una solución salina con una taza de agua a temperatura ambiente, media cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Luego aplicar un chorrito en la nariz.
2-Mezclar un vaso de aceite de oliva y 50 gramos de ruda en un recipiente hermético. Dejar macerar por dos semanas. Pasado ese tiempo colar y guardar en un recipiente hermético y en un lugar oscuro. Aplicar antes de dormir en las aletas de la nariz, en el cuello y en la nuca.