Insomnio

Se trata de sueño insuficiente, difícil de conseguir, insatisfactorio, no recuperador. Tambien se caracteriza por tener fatiga durante el día, falta de atención y de concentración , falta de memoria, irritabilidad y humor depresivo.
Medidas terapéuticas:
Desde la fitoterapia se aconseja consumir: valeriana, pasionaria, lúpulo, melisa, tilo, azahar y amapola.

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