Sindrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina

Este síndrome, conocido tambien como síndrome x se caracterizan por tener un conjunto de síntomas que desajustan nuestro organismo, entre ellos:
Resistencia a la insulina.
Hipertensión arterial.
Colesterol o triglicéridos.
Obesidad, sobre todo alrededor de la cintura.
Este síndrome es el preludio de cualquier ACV (accidente cerebro vascular).
Tratamiento
Reducir el estres, practicar yoga, meditación y reiki. Evitar el cafe, las bebidas colas y el cigarrillo.
Aumentar el consumo de fibra y tambien aumentar el consumo de Omega 3 (semillas de lino, germen de trigo y soja) tambien es muy bueno agregar canela y ajo a la dieta.
Fitoterapia: tes de melisa, pasiflora. azahar y manzanilla ya que son relajantes.
También es muy bueno consumir alcanforero, diente de leon, anis verde, poleo y cedrón.

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