Los estados de decaimiento se deben principalmente a la falta de vitamina B6, también puede aparecer después de la ingesta de medicamentos y antibióticos.
Tomar todos los días un vaso de jugo de naranja recién exprimido antes del desayuno, es muy bueno para levantar el animo.
Vinagre de manzana y miel: tomar al levantarse y antes de acostarse un vaso de agua tibia con una cucharada de vinagre de manzana y un poco de miel.
Infusiones de hierbas: preparar infusiones de cualquiera de las siguientes hierbas aromáticas: romero, salvia, manzanilla, verbena y valeriana. Tomar varias tazas por día.
Aceites esenciales de geranio, pomelo o mejorana: usar unas gotas de cualquiera de estos aceites esenciales para agregar a un baño tibio antes de acostarse.
Tomar todos los días un vaso de jugo de naranja recién exprimido antes del desayuno, es muy bueno para levantar el animo.
Vinagre de manzana y miel: tomar al levantarse y antes de acostarse un vaso de agua tibia con una cucharada de vinagre de manzana y un poco de miel.
Infusiones de hierbas: preparar infusiones de cualquiera de las siguientes hierbas aromáticas: romero, salvia, manzanilla, verbena y valeriana. Tomar varias tazas por día.
Aceites esenciales de geranio, pomelo o mejorana: usar unas gotas de cualquiera de estos aceites esenciales para agregar a un baño tibio antes de acostarse.
2 comentario(s) sobre este artículo:
Hola Marcela ;-)
Echar los aceites en el baño va genial, es muy agradable y rápido. Yo suelo tomar Jalea real y/o Eleuterococo (El Ginseng no me sienta nada bien).
Un beso.
Hola Vicky: para mi también la mejor opción es la de agregar aceites esenciales en el agua del baño, porque después uno se siente muy pero muy bien.
Un beso :)
Publicar un comentario en la entrada