Tónico de damasco: hierva a fuego lento 250 gramos de damascos en 1/2 litro de agua durante 12 horas. retire y deje enfriar. saque los carozos. icuar. Agregue un litro de vino tinto, 1 cucharada de tintura de ortiga y 1/2 cucharada de tintura de raiz de diente de leon.
Mezcle bien todo y guárdelo en botellas esterilizadas de vidrio oscuro. Puede conservarse hasta 3 meses.
Hidroterapia
Para estimular y mejorar la circulación darse un rápida ducha fria después del baño caliente de la mañana.
Si dispone de un duchador de mano, dirija el chorro primero a las piernas, luego a la parte de adelante del cuerpo, los brazos, la cabeza para terminar con la espalda.
Mientras dirige el chorro friccione las partes del cuerpo donde el agua toque.
No hay comentarios:
Publicar un comentario