Este método es muy adecuado para relajarse, eliminar la celulitis y mejorar la circulación.
Llenar la bañadera con agua templada, de forma que el cuerpo quede sumergido en el agua, de la cintura para abajo.
Abrimos la ducha a cierta presión, con agua templada, tirando a fría.
Poner el chorro del duchador debajo de la bañera, acercándolo a las extremidades inferiores y realizando un movimiento circular a lo largo de las piernas y de las caderas, de forma que sirva de masaje subacuatico.
No sobrepasar los veinte minutos.
Además, al gua podemos añadir algas o hierbas aromáticas que tengan distintas propiedades terapéuticas. Se pueden comprar en herbolarios, en casas de productos naturales o en farmacias: el tomillo favorece la circulación; la mejorana equilibra el sistema nervioso; la lavanda es antiespasmódica, calmante y cicatrizante y la salvia estimula el sistema nervioso
1 comentario:
Hola! Llevo un blog dedicado enteramente a la hidroterapia, también soy naturópata y me encanta todo este tipo de tratamientos, sobre todo la parte de interactuar con los diversos medios naturales.
Gracias por el blog y te dejo un enlace al mío por si quieres echarle un vistazo ;) www.hidroterapias.es
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