Aromaterapia para practicar en el hogar

La aromaterapia utiliza aceites esenciales que se extraen de plantas, flores y frutos que tienen propiedades relajantes. Se trata de aprovechar los efectos que los aromas producen en el organismo: dilatar, constreñir, estimular, relajar , actuar sobre las glándulas suprarrenales, los ovarios, la tiroides, etcetera. El doctor Bach, médico y bacteriologo inglés, descubrió 38 tipos de flores con efectos curativos, que actualmente se conocen como las Flores de Bach.

Por su cuenta: tanto en casa como en el trabajo, lo ideal es poner cestos con flores aromáticas, velas aromáticas o jabones. Comprese un perfume que sea de su agrado y utilícelo, haga almohadillas con semillas aromáticas para colocar debajo de la almohada, etc.

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