Formas naturales para disminuir la hipertensión arterial

Es importante dormir bien, practicar ejercicios y deportes, caminar diariamente y respirar profundamente.
Debe evitarse la sal, el azúcar y las grasas, hay que consumir abundantes verduras y frutas, y hay que eliminar el tabaco, el alcohol el té y el café.
Hidroterapia: por lo general es efectivo comenzar con aplicaciones calientes o de temperatura moderada antes de incluir las aplicaciones frias, esto se puede hacer por las mañanas al levantarse.
También se pueden tomar baños de pies con temperatura ascendente, tres veces por semana.
También se pueden utilizar flores de Bach.

Comentarios

Trucos Naturales ha dicho que…
Que bueno, justo esta semana tengo que tratar a una persona de hipertensión.
Yo lo que más uso en estos casos es la fitoterapia; el Espino blanco, Olivo, Abedul y Cola de Caballo son una buena mezcla para esta patología.

Un abrazo.