Aromaterapia para aliviar los sintomas del síndrome premensatrual

Para aliviar los síntomas como la retención de líquidos y la irritabilidad, puede prepararse un baño con aceite esencial de geranio y aceite esencial de rosa. Se colocan 5 gotas de cada uno de los aceites, en el agua de la bañera, y se permanece allí durante más de 15 minutos.
Ante los sentimientos de tristezay depresión , se aconseja colocar unas gotitas de aceite esencial de salvia y aceite esencial de rosa en un vaporizador. Rapidamente cambiará su estado de animo.
También es aconsejable un masaje en todo el cuerpo con aceite de germen de trigo mezclado con aceite esencial de lavanda. esta combinación ayudará para aliviar los síntomas.

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