Los trastornos
de ansiedad son cada vez más comunes y frecuentes y atacan de la misma manera tanto a hombres
como a mujeres de cualquier edad y que se desempeñen en cualquier tipo de
actividad. Las crisis de ansiedad son muy agudas y se presentan con
palpitaciones, taquicardias, vómitos o náuseas, diarrea, temblores, sensación
de opresión del corazón y otros síntomas.
Para preparar
una tisana ansiolítica en base a manzanilla, una hierba que promueve la
relajación, necesitará 2 cucharadas soperas de tilo, 1 cucharada sopera de
pasiflora o flor de la pasión o mburucuyá, 2 cucharadas soperas de manzanilla y
un litro de agua.
Una vez
que tiene todos los ingredientes deje las hierbas en el agua durante 10 minutos
y luego llévela a fuego para que hierva. Una vez que entró en ebullición tapar
la olla y dejar en reposo durante 10 minutos. Finalmente colar y beber hasta 4
tazas diarias.
Fuente de la imagen: http://pixabay.com/es/copa-beber-fresco-verde-negro-15680/
