Masajes contra la celulitis

Más del 90 por ciento de las mujeres del mundo sufren de celulitis en algún momento de su vida sin importar si sufren de sobrepeso o son delgadas.

Para paliar este inconveniente es posible realizar masajes con elementos naturales que servirán para aliviar este trastorno de una forma segura sin emplear ningún tipo de químico.

Puede realizarse un masaje con café y harina de avena que se prepara de la siguiente manera:

Realizar una pasta con cuatro cucharadas de café y dos cucharadas de harina de avena aplicando sobre la zona afectada por medio de un masaje ligero. Dejar hasta que se seque y luego enjuagar con agua tibia.

Otra solución muy efectiva es la que resulta de mezclar seis cucharadas de aceite de coco con seis gotas de esencia de limón y una cucharada de jugo de pomelo. Empapar un guante con este preparado y masajear la zona varias veces por semana.   

Tisana ansiolítica

Los trastornos de ansiedad son cada vez más comunes y frecuentes  y atacan de la misma manera tanto a hombres como a mujeres de cualquier edad y que se desempeñen en cualquier tipo de actividad. Las crisis de ansiedad son muy agudas y se presentan con palpitaciones, taquicardias, vómitos o náuseas, diarrea, temblores, sensación de opresión del corazón y otros síntomas.

Para preparar una tisana ansiolítica en base a manzanilla, una hierba que promueve la relajación, necesitará 2 cucharadas soperas de tilo, 1 cucharada sopera de pasiflora o flor de la pasión o mburucuyá, 2 cucharadas soperas de manzanilla y un litro de agua.

Una vez que tiene todos los ingredientes deje las hierbas en el agua durante 10 minutos y luego llévela a fuego para que hierva. Una vez que entró en ebullición tapar la olla y dejar en reposo durante 10 minutos. Finalmente colar y beber hasta 4 tazas diarias. 

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El reflujo ácido: como curarlo naturalmente

Cuando hablamos de reflujo de alimentos estamos haciendo mención al reflujo ácido. Este mal se debe a que el esfínter esofágico inferior se relaja y esto hace que los jugos esoifágicos suban hacia es esófago.

Hay dos tipos de medicamentos que se pueden administrar: los antiácidos con su consabida carga de químicos y los bloqueadores de H2 que proporcionan un alivio más duradero que los anteriores.

Pero también existen numerosas terapias alternativas que permiten que liberar al estómago de este malestar. Una de ellas es la acupuntura  que es muy eficaz en el tratamiento contra el dolor, también es posible consumir aloe vera ya que alivia el ardor que se siente en la garganta y el estómago proporcionando un alivio inmediato. Sin embargo, si estos trastornos persisten consulte inmediatamente a su médico ya que puede tratarse de un caso que necesite atención médica inmediata. 

Fuente de la imagen: http://pixabay.com/en/aloe-vera-agave-cactus-plant-green-1045/

Ejercicios para hipocondríacos

Una persona hipocondríaca se define como aquel individuo que está en constante preocupación sobre las funciones de su organismo pensando que cualquier desarreglo corresponde a una enfermedad o síntoma de un futuro trastorno.

Hay varios ejercicios que una persona que sufre de este problema puede realizar para paliar esta obsesión.

Algunos puntos a tener en cuenta son no leer los prospectos de ningún medicamento ni remedio que encuentre, desviar los pensamientos sobre enfermedades, medicamentos y doctores. También es preferible que evite incluir la palabra “hipocondría” en su vocabulario.

Una buena opción es la de mirar documentales y películas sobre diversas enfermedades para así de esta manera informarse y saber de que se trata cada enfermedad.

Además no olvide alimentarse en forma sana incluyendo salidas al aire libre y paseos que sean de su agrado. Finalmente trate de realizar algún tipo de deporte para así de esta manera distraerse y sentirse mucho mejor.