Uñas encarnadas

Una uña encarnada se produce cuando una parte de la uña del dedo del pie dobla la piel, y este se incrusta en el tejido suave causando mucho dolor, enrojecimiento e hinchazón. Puede ser que surja en cualquier dedo del pie, pero en general se produce en el dedo pulgar.
Las causas son
Cortar las uñas incorrectamente, usar zapatos de taco muy alto o muy apretados, que los dedos del pie crezcan en forma anormal, una higiende deficiente de los pies, traumas repetidos en los dedos de los pies, debido a la realización de actividades deportivas.
Las personas con mayor riesgo de desarrollar uñas encarnadas son las que sufren de artritis, deficiencias en el sistema inmunológico, tumores, obesidad o trastornos circulatorios.
Algunas recetas naturales
1- Se puede colocar un diente de ajo en la uña encarnada, vendar el dedo y dejarlo toda la noche.
2- Se pueden remojar las uñas en jugo de cebolla y se obtiene un muy buen resultado.
 

Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Ingrown_nail_002.jpg

Triglicéridos

El colesterol y los triglicéridos son fuentes importantes de grasa que circula en la sangre, y que se necesitan en nuestro organismo.
Cuando hay triglicéridos elevados puede suceder que se sufra un infarto, sobre todo en las mujeres que han entrado en la menopausia.
Los niveles normales de triglicéridos pueden variar de 40 a 250 mg/dl.
Se consideran niveles elevados si van desde los 250 mg/dl a 500 mg/dl, cuando superan este número ya son considerados muy elevados.
Lo ideal es mantener los triglicéridos en un nivel menor a los 150 mg/dl
Algunos remedios naturales
1- Lavar y cortar 1 berenjena y 1 pepino, licuarlos junto con un vaso de agua. Colar y consumir el jugo resultante una hora antes de desayunar durante 15 días. Atención: si se sufre de hipotensión (baja presión) no es aconsejable consumir este jugo.
2- Lavar y cortar una rebanada de papaya, licuar junto con un vaso de agua y el jugo de una naranja sin azúcar. Tomar un vaso durante 10 días, descansar 5  y volver a repetir.
3-Hervir 5 gramos de cáscara de mandarina en una taza de agua por 5 minutos. Colar y tomar a diario hasta que bajen los niveles de triglicéridos.
Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Fat_triglyceride_shorthand_formula.PNG

Hidroterapia: que es y como realizarla en casa

El hidromasaje, los baños de burubujas, el sauna, algoterapias, los baños turcos, las aplicaciones a presión, todo esto se encuentra en los spa, que además cuentan con tratamientos a base de agua y masajes, son una gran posibilidad para disfrutar de esta terapia alternativa, y son ideales para ayudarnos a combatir el estrés y el cansancio de forma natural y placentera.
Por otro lado, la talasoterapia es una especialidad que utiliza todas las posibilidades que nos da el mar (algas, agua, sales, lodos, etcetera) para curar enfermedades, tratar problemas estéticos o, simplemente proporcionar relajación y bienestar.
Para realizar la hidroterapia por su cuenta, solo tiene que llenar la bañera y aromatizarla con los aceites o sales que prefiera, poner música y relajarse.
Y si está de vacaciones o vive en la playa, puede aprovechar todas las bondades que ofrece el mar dandose baños entre sus olas.
Fuente de la imágen: http://www.geograph.org.uk/photo/498459

Aromaterapia para practicar en el hogar

La aromaterapia utiliza aceites esenciales que se extraen de plantas, flores y frutos que tienen propiedades relajantes. Se trata de aprovechar los efectos que los aromas producen en el organismo: dilatar, constreñir, estimular, relajar , actuar sobre las glándulas suprarrenales, los ovarios, la tiroides, etcetera. El doctor Bach, médico y bacteriologo inglés, descubrió 38 tipos de flores con efectos curativos, que actualmente se conocen como las Flores de Bach.

Por su cuenta: tanto en casa como en el trabajo, lo ideal es poner cestos con flores aromáticas, velas aromáticas o jabones. Comprese un perfume que sea de su agrado y utilícelo, haga almohadillas con semillas aromáticas para colocar debajo de la almohada, etc.

Neuralgias

La neuralgia es la irritación o inflamación de los nervios y es el causante de un dolor repentino, punzante y muy intenso, el cual se inicia en un punto y luego se extiende hacia otros lugares cercanos.
Estas neuralgias surgen por algunas enfermedades (por ejemplo el herpes zozter), cicatrización de heridas, exposición a cabios bruscos de temperatura, deficit de calcio o vitamina B, estres, nervios, depresión o consumo excesivo de alcohol.
Recetas naturales:
1- Macerar 25 gramos de flores de manzanilla en 1/2 litro de aceite de oliva, calentandolo a baño maría por dos horas. Luego filtrar dos veces y guardar el liquido en una botella bien tapado, evitando que le entre aire. con este aceite se pueden realizar masajes en las zonas que se presenten con neuralgia.
2-Se pueden utilizar compresas de agua caliente sobre la zona afectada, cada vez que se enfrien colocar nuevas compresas calientes.
Fuente de la imágen: http://www.arteyfotografia.com.ar/13173/fotos/261537/

Cálculos renales

Los cálculos o piedras en los riñones se desarrollan en la orina a partir de sales minerales como el oxalato de calcio y/o fosfato y del ácido úrico. Esta ultima  generalmente afecta a gente que padezca de gota.
Estos cálculos pueden ser disueltos gracias a la ayuda de remedios populares.
Recetas naturales
1- Se mezcla medio litro de vino con medio litro de leche caliente. Se quita la costra que se le forma y se le agrega un puñado de flores de manzanilla. Luego se pone al fuego hasta que se disuelva bien. Tomar una taza al día, especialmente cuando se sientan los cólicos.
2-Se puede colocar una cataplasma de salvado de trigo y agua caliente sobre la zona dolorida.

Orzuelos

Los orzuelos son inflamaciones de las glandulas sebáseas, en la base de las pestañas, que es muy molesto.
Los sintomas son los siguientes: hinchazón del párpado, enrojecimiento y dolor.
Las causas suelen ser, en los chicos higiene deficiente y en los adultos mala limpieza de los lentes de contacto. Sin embargo el orzuelo puede ser causado por enfermedades como la anemia, la diabetes, los trastornos hormonales, las alergias e inflamaciones oculares crónicas entre otros.
Recetas naturales
1-Frotar una llave antigua y grande hasta calentarla y aplicarla sobre el ojo cerrado, de forma que quede en el centro del asa. Esto debe realizarse tan pronto como se empiecen a sentir las primeras molestias. Si no hay llave a mano, puede realizarse con un anillo de oro calentandolo, porque el calor combate el orzuelo.
2- Colocar un hisopo o paño mojado lo mas caliente que se tolere durante 5 minutos, hacer esto dos o tres veces por dia hasta que drene y desaparezca el orzuelo.
3-Preparar una infusión de caléndula con una cucharada de pétalos secos por cada 1/2 litro de agua, Colar y luego mojar una gasa que se colocará sobre el párpado afectado tres veces al día.
Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Stye02.jpg

Dolor de estómago

El dolor de estómago puede ser definido como una molestia o sensación incómoda en el mismo.
Las causas de esta molestia ocasional pueden ser de orígen nervioso, por el consumo de una comida abundante, consumo de alcohol en exceso, intoxicación alimentaria o infección.
Remedios caseros
1-Hay que hervir 1 raiz de jengibre previamente lavada y cortada en trozos pequeños en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, colar y dejar enfriar. Tomar cuando se sienta el malestar en el estomago, sobre todo cuando se empiezan a sentir molestias por ingestión abundante de alimentos.
2-Hervir 30 gramos de flores de manzanilla en 1 litro de agua durante 20 minutos. esta infusión es ideal para consumir luego de haber ingerido abundante canitdad de alimentos.
3- Se puede preparar un infusión similar a la anterior pero con hojas y flores de anis.

Hérpes zóster

Este virus, tambien conocido como culebrilla, proviene de la varicela, aquellas personas que han sufrido de esta enfermedad, tienen este virus inactivo en su cuerpo, pero, una situación de estrés o enfermedades que bajan las defensas puede ocasionar un brote de la misma.
El hérpes zóster comienza con una sensación de hormigueo, que luego se transforma en erupción y luego en ampollas. Esto puede durar entre 5 días y 4 semanas. Luego que sale la costra desparecen.
Una de las particularidades de esta enfermedad es que sale de un solo lado del cuerpo sobre todo en las nalgas, la cara y el tórax.
Es una enfermedad sumamente dolorosa, ya que al tocar las ampollas estas producen un dolor agudo y punzante.
Recetas naturales:
1- Poner un puñado de almidón de maiz o de harina de avena coloidal en el agua de baño en la bañera. Permanecer 20 minutos en la bañera antes de dormir, esto alivia la picazón.
2-Poner a hervir 50 gramos de verbena en una taza de agua durante 5 minutos. Luego poner el resultado sobre un paño de hilo y colocar sobre las ampollas. Repetir cada vez que el paño se seque.
Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Herpes_zoster_neck.png

Porqué respirar lenta y conscientemente

1-Oxigena los pulmones, lo que ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo.

2-Calma el sistema nervioso. Esto, a su vez, disminuye los latidos del corazón y facilita la relajación muscular.

3-Lleva más oxígeno al cerebro, lo que reduce la ansiedad. Si uno es capaz de concentrarse lo suficiente en la respiración, los pensamientos se calman, e incluso bloquean, permitiendo que la mente descanse.

4-El sistema digestivo funciona mejor.

5-La piel se limpia, poniendose más suave. Además, evita el envejecimiento prematuro.

6-El movimiento del diafragma durante la exhalación e inhalación estimula la circulación sanguínea en órganos internos, como el corazón, los intestinos, el estómago y el hígado.

7-Los pulmones se fortalecen, lo que previene enfermedades respiratorias.

8-Al respirar profundamente entra más oxígeno a nuestro cuerpo. Esto hace que se queme grasa más facilmente.

9-Cuando respiramos profundamente, el oxígeno extra que entra a nuestro cuerpo alimenta los tejidos y glándulas.

10-El corazón se hace mas fuerte y resistente.