Qué es y para que sirve el gingseng

Se trata del Panax gingseng, que es una planta vivaz de la familia de las Araliaceas. El nombre panax, proviene del griego "panacea" o capacidad para curarlo todo, y gin-seng, del chino "hombre-raiz", ya que esta tiene una forma que recuerda a la forma humana.
Existen dos variedades de gingseng: El blanco que se recolecta a los cuatro años, y el rojo, que es recolectado a los seis años y con más principios que el blanco.
Indicaciones:
Es inmunoestimulante, ya que influye de forma favorable contra la hiperglucemia al potenciar la acción de la insulina y disminuye la cantidad hepática y sérica de colesterol, también es muy nutil contra la fatiga física y mental, en estados depresivos, en determinadas impotencias, como complemento en: deportistas, escolares en exámenes, y edad avanzada, etc.
Como consumirlo
En polvo de la raiz.- 1 g al dia., en extracto seco.-200 mg al dia
No conviene tomarlo de forma continuada, y debe administrarse con cuidado en estados de ansiedad, excitabilidad y problemas circulatorios.

Artrosis

Es la degeneración del cartílago articular y las alteraciones que se derivan de ello. Se manifiesta con dolor, que por lo general cede con el reposo, aunque si la artrosis está muy evolucionada, también aparece en reposo e incluso su intensidad puede llegar a despertar al paciente por la noche, como ocurre con la
artrosis de la cadera.
Además del dolor, también se manifiesta inflamación de la zona, rigidez por las mañanas, que cede a los treinta minutos, contractura muscular, crujidos articulares, derrame articular y deformación de la articulación.
Las articulaciones que sufren con mayor frecuencia artrosis son la cadera, la rodilla, las vértebras y las manos (que no debe confundirse con la artritis reumatoide). En la artrosis la afectación suele ser unilateral.

Que medidas se pueden tomar para aliviarla

-Generales: reposo, perder peso, aplicacar una bolsa de agua caliente en la zona afectada, o un cataplasma templado de arcilla preparada con la infusión de plantas como árnica, sauce, ulmaria. Se puede realizar un masaje terapéutico individualizado, o tambien proceder a la aplicación de hipertermia mediante aparato adecuado,también se pueden realizar ejercicios sobre el terreno o en piscina de agua caliente. Se recomienda seguir una alimentación adecuada, rica en calcio y sobre todo en magnesio.
-Fitoterapia: Están recomendadas las siguientes plantas :sauce corteza, árnica, ulmaria, harpagofito, fumaria, regaliz, ortiga., espliego, alholvas y cola de caballo.
- Complementos dieteticos: consumir, ademas, lo siguiente: cartílago de tiburón, molusco de labio verde y complementos ricos en magnesio.

Remedios naturales para curar las infecciones urinarias

Mezclar media cucharadita de té de bicarbonato de sodio en un vaso con agua es útil para los primeros signos de infección de las vias urinarias.
Beber cotidianamente jugo de arándano.
Desde la aromaterapia resulta eficaz hacer un aceite esencial, usando partes iguales de sádnalo, bergamota, árbol de té,incienso y enebro. Mezclar todos estos ingredientes para hacer un aceite y masajear la zona de la uretra.
Consumir como máximo dos cápsulas de equinacea 3 veces por dia para combatir la infección.
Colocar una bolsa caliente en la parte baja del área abdominal, para aliviar el dolor.
Consumir sandia frecuentemente ya que ayuda a limpiar los riñones.
Para eliminar impurezas beber una taza de agua de coco todos los días en ayunas.
Hervir tres hojas de malva, una de llantén y un puñdo de flor blanca en 2 litros de agua durante 10 minutos y beber a taza de la infusión. Con el resto hacer un lavado vaginal.

Uñas frágiles

La fragilidad de las uñas es debida en la mayoría de los casos a deficiencias nutricionales, que se manifiestan, por ejemplo, en las uñas que se forman en capas.
Para solucionar este problema puede seguir los siguientes consejos
Alimentación: rica en frutas, verduras, especialmente cereales integrales, legumbres, avena, frutos secos, semillas de sésamo, semillas de lino. Evitar cítricos, sal, vinagre, fritos y grasas.
Las plantas medicinales que se recomienda utilizar en este caso son: cola de caballo, diente de león y bardana.
Complementos dietéticos: conviene onsumir aliemntos a base de aceite de onagra y de borraja, de alfalfa y de cebada.
También es muy bueno para las uñas consumir los siguientes minerales y vitaminas: cisteína, metionina, sílice, Zinc, hierro, calcio, magnesio, vitaminas A, D, y complejo B.
Para aplicar localmente se puede hacer un preparado a base de aceite de oliva con zumo de limón y también aceite de onagra, aceite de germen de trigo con levadura de cerveza y cebolla.
Se debe evitar el contacto con detergentes y el agua muy caliente ya que ablanda las uñas.

Cremas naturales para curar las manos agrietadas

Aceite de caléndula o de hipérico: cualquiera de estos dos aceites aplicados directamente en las manos (mañana y noche) suele funcionar muy bien. Con unas gotas es suficiente y al cabo de un momento las manos ya no estarán aceitosas.

Cremas de caléndula: en la mayoría de las farmacias o herbolarios venden cremas de caléndula. Aplicar un par de veces al día.

La pulpa del aloe vera: aplicar la pulpa del aloe vera a la mañana y a la noche.

Aceite de rosas y limón: en 1 vaso de aceite de oliva dejaremos macerar (como mínimo por 2 sem lo colamos y yanas) un`puñado de pétalos de rosas (20 gr) y la piel o cáscara de limón. Tras las 2 semanas ya podemos aplicar un par de veces al día sobre las manos agrietadas.

Crema de papa y leche: añadir a una papa cocida (una vez que ya esté fria) dos ciucharadas de miel y dos de leche de vaca. Mezclaremos bien hasta que quede una consistencia cremosa y la aplicamos sobre las manos cortadas. La dejamos un mínimos de 15 minutos, la retiramos con agua tibia.

Homeopatía para combatir las fobias

Una fobia se define como el miedo intenso e irracional a un objeto, actividad o situación específicos. La persona sabe que el miedo que padece es irracional y lo que trata de hacer es combatirlo, pero hay momentos en los cuales esta lucha es acompañada por una gran ansiedad, por lo que al final el paciente se abandona a sus miedos.
Probablemente hay un 20% de la poblacion que presenta fobias simples (perros, gatos, arañas, etc) que rara vez son preocupantes, en cambio, la agarofobia (miedo a salir de la casa y a estar en espacios abiertos) si es preocupante ya que puede ser limitante ya que mantiene a la persona encerrada en su casa.
Muy parecidas a las fobias son las obsesiones. Son acciones irracionales que la persona realiza una y otra vez y el no realizarlos le produce ansiedad (por ejemplo que antes de salir, la persona revise seis o siete veces si cerro la llave de gas o si cerro bien la puerta con llave).
Con el tratamiento homeopático se cubren todos esos sintomas obsesivos y /o fobicos, a continuación describiré algunos medicamentos que pueden ser aplicados de acuerdo a la modalidad que presente el enfermo.
Argentum nitricun
Tiene miedo de estar solo, hasta el punto de despertar a las personas que conviven con él para poder tener la certeza de no dormirse solo, tiene miedo a morir, o que le pase algo grave y que no haya nadie para auxiliarlo Miedo a las enfermedades, a los lugares públicos, a las  multitudes, a la locura, a los ladrones, a tener un ataque o desmayarse, a sitios cerrados o estrechos (claustrofobia), necesita sentarse o estar cerca de la salida. Temor a caminar por la calle, tiene miedo que las paredes de las casas y los edificios altos le caigan encima. Deseo de compañía. Sufre trastornos por anticipación ante acontecimientos u obliaciones que tenga que cumplir , los manifiesta con ansiedad, diarreas, palpitaciones, trastornos gástricos miedo al exámen. Sentimiento íntimo de desvalorización, piensa que lo abandonan que es despreciado, desdeñado, destendido, e sinte abandonado, temor al fracaso. Pánico.
Phosphorus
Es una persona con una afectividad de marcados contrastes. Por una parte es muy afectuoso y demuestra su afecto abiertamente, por otro lado puede demostrar un acentuado estado de apatía oindiferencia hacia todo.Es un paciente hipocondríaco, que tiene miedo a morir, a estar solo, a las tormentas. El temor a morianifiesta sobre todo a la noche cuando está acostado. Tiene miedo de estar solo en la oscuridad, a los fantasmas, a los ladrones, a perder la razón.

Masaje ayurvédico

Su orígen se encuentra en el ayurveda, palabra sánscrita que usualmente se traduce como "Ciencia de la vida" ("ayur" =vida y "veda" =conocimiento), y ha sido utilizado durante miles de años. según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un quinto de la población mundial lo emplea en la actualidad.
El masaje ayurvédico es una técnica  de masaje profundo, que une movimientos fuertes en la masa muscular con acciones de tracción y estiramiento, además de estimular los puntos y órganos vitales.
Para este tipo de masajes se emplean aceites naturales especiales, cercanos a la temperatura ambiente y que son escogidos para cada persona según sus caracerísticas psicofísicas. 
Los beneficios son
  • Armonización integral de la persona.
  • Desarrollo espiritual.
  • Mejoría de la visión, postura corporal y estructura ósea.
  • Mayor resistencia a las enfermedades.
  • Retraso del envejecimiento.
  • Mejoramiento del flujo nergético.
  • Armonización del sistema linfático y sanguíneo.
  • Felxibilidad muscular.
  • Eliminacion de toxinas.
  • Mejoría del sistema nervioso.
  • Eliminación de la fatiga.
  • Relajación.

5 remedios caseros contra el bocio

El bocio puede ser tratado con berro, dado que es una de las mayores fuentes de yodo. Es muy valioso en la corrección del funcionamiento de la tiroides. Su consumo regular, por lo tanto, es altamente benéfico para su prevención y tratamiento. También puede prepararse una pasta con esta verdura y aplicarla sobre las partes afectadas asi reduce la hinchazón.

El diente de león ha sido muy valioso para el tratamiento del bocio. Las hojas de esta planta deben ser calentadas y vendadas sobre las partes hinchadas, durante dos semanas.

Resulta ideal que aquellos pacientes con bocio beban jugos de frutas como naranjas, manzanas, piña y uvas, cada dos o tres horas durante 5 días.

Aplicar cataplasmas frías sobre la zona afectada, realizada con la decocción de corteza de roble mezclada con arcilla, es un saludable consejo. Para prepararlas comocar un puado de corteza de roble en un litro de agua y dejar hervir durante 10 minutos. Luego colar el líquido y con una taza del mismo preparar la cataplasma y agregar arcilla hasta conseguir una pasta consistente que se colocará directamente sobre el cuello durante unos minutos.

El fucus es un alga rica en sales minerales, especialmente yodo, ideal para casos de bocio. Colocar 15 gramos de la planta en un litro de agua, y hervir durante 5 minutos. La dosis recomendaa es de dos a cuatro tazas diarias.Precauciones: no tomar en caso de hipertroidismo, nerviosismo e hipertensión arterial.

Infusiones digestivas y contra el empacho

Digestivas

Ingredientes: 1 cucharadita de manzanilla y agua.
Preparación: la infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua resulta muy eficaz para desinflamar estomagos irritados o ulcerosos, calmar retortijones y expulsar los gases que producen la sensación de hinchazón. Se bebe un par de tazas de este preparado un par de veces al día.

Ingredientes: 1 cucharada de menta y agua.
Preparación: se realizar una infusión de una cucharada de planta seca, por taza de agua, bebiendo un par de tazas al día.

Ingredientes: 50 gramos de angélica, 50 gramos de escorzonera, 100 gramos de incayuyo, 50 gramos de poleo, 50 gramos de flores de marcela, 50 gramos de cola de caballo, 50 gramos de tomillo, 50 gramos de yerba del pollo, 50 gramos de anís en grano, 50 gramos de nencia, 50 gramos de cachiyuyo, 50 gramos de manzanilla, 100 gramos de sarandí blanco.
Preparación: mezclar bien y picar cuidadosamente. Después de cada comida, 2 cuicharas soperas de la infusión endulzada con miel.

Empachos

Ingredientes:1 cucharadita de raiz de geneciana, 2 gramos de canela, jugo de 1/2 pomelo, agua.
Preparación: se realiza una infusión, durante 10 minutos, de raíz de geneciana y canela. Luego se agrega el jugo de pomelo y se filtra todo. Se bebe después de comer.

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