Los beneficios de la psicoaromaterapia

Las sustancias aromáticas ha sido tradicionalmente utilizadas en situaciones de trastorno emocional.

El efecto de la fragancia en el estado psíquico y mental del individuo, traduce en que se aclara y agudiza la capacidad de percepción, y da la sensación de ver las cosas con más objetividad, en una perspectiva más real.

Se han estudiado mucho los efectos de los aceites esenciales en el sistema nervioso. Hay dos tipos básicos de trastorno emocional, uno hiperexcitado, tenso, locuaz y ansioso, y el otro melancólico, apático y silencioso. También hay unas esencias neuroestimulantes y otras neurosedantes.

En ansiedad y tensión nerviosa son utiles: benjuí, bergamota, manzanilla, alcanfor, ciprés, geranio, jazmín, espliego, mejorana, melisa, azahar, rosa, sándalo, ylang-ylang.

En depresión y melancolía son beneficiosos: albahaca, bergamota, manzanilla, incienso, geranio, jazmin, espliego, azahar, pachuli, menta piperita, rosa, sándalo, ylang-ylang.

Los aceites esenciales se pueden aplicar ya sea pulverizando el aire ambiental o dando a oler a pacientes un algodón impregnado.

Son igualmente eficaces en forma de baños o también, en forma de masajes vehiculados con un aceite base.

El sol calma el dolor

Pacientes que sufrieron cirugia de cuello o columna fueron tratados post-operatoriamente en un hospital en diferentes zonas:una con mucha luz solar y la otra con menor exposición a la luz. La intensidad de la luz sse midió dos veces por día:a las 9:30 y a las 15:30 abriendo o cerrando las cortinas para maximizar o minimizar la cantidad de luz.

Los pacientes recibieron analgésicos según sus necesidades, administrados por el personal de enfermería. El promedio de uso de analgésicos por hora fue calculado para cada paciente, al mismo tiempo que los pacientes llenaron cuestionarios describiendo su dolor.

Los pacientes que se encontraban en salas bien iluminadas reportaron menos dolor y estrés y utilizaron un 22% menos de analgésicos por hora, que los que estaban en salas mas oscuras.

Es muy posible que los mecanismos responsables de los beneficios demostrados estén relacionados con los niveles sanguíneos de seratonina. Este neurotransmisor inhibe las rutas del dolor a nivel del cerebro y médula espinal, y sus niveles san´guíneos se incrementan por la exposición a la luz solar.

El menú de la belleza

Alimentos como el arroz, el tomate, el aguacate, la miel, la patata, el pepino o el chocolate, además de aportar vitaminas e hidratos de carbono al organismo, son de gran utilidad en los tratamientos de belleza.

EL ARROZ.

Sin proteínas, con pocas calorías y con mucho hidrato de carbono, el arroz, el cereal que más se consume en el mundo, resulta ideal para minimizar los problemas gastrointestinales y está recomendado para las personas hipertensas, con el colesterol alto o con enfermedades renales.

LA PATATA O PAPA.

La patata es un potente antiinflamatorio y va bien para el sistema nervioso. Resulta ideal para combatir las bolsas de los ojos y las ojeras.

EL CACAO.

El cacao, además de ser un delicioso bocado para el deleite de los más golosos, estimula las endorfirnas, hormonas responsables de generar la felicidad.

EL PEPINO.

Rico en vitamina E y agua, el pepino resulta uno de los alimentos más eficaces para el cuidado y la hidratación de la piel. Triturado y aplicado sobre la dermis aporta suavidad y frescura. También posee efecto calmante tras una larga exposición solar.

EL TOMATE.

Poseedor de vitaminas tan importantes como la A y la C, así como de la B1, B2, B5 y E, es una de las hortalizas que más se consumen en todo el mundo.

LA MIEL.

Por su propiedades emolientes, nutritivas, antisépticas e hidratantes, la miel era muy conocida y valorada por Cleopatra, que se aplicaba todos los días una fina capa sobre la piel para lucirla tersa y suave. En ocasiones también la mezclaba, a modo de mascarilla, con leche de burra y aceite de almendras.

EL AGUACATE O PALTA.

Originario de México, el aguacate posee una alta concentración de proteínas y vitaminas A, B, C, D, E y K, además de betacaroteno, lo que le otorga cualidades para la regeneración de la dermis y la hidratación del cabello.

Kembiki: un masaje que nos libera

Es un masaje que detecta y libera los centros energéticos, atrayéndolos gacia la superficie. Sus principales objetivos son captar desde el tacto, los bloqueos emocionales, lograr la apertura del cuerpo, eliminar contracturas y liberar los sentimientos dañinos.

Que se logra con este tipo de masajes:

*Aumentar la capacidad defensiva.

*Favorece la vitalidad y elasticidad de los tejidos.

*Elimina edemas y depósitos hidrolípicos.

*relaja músculos y sistemas nerviosos.

*Ayuda a evitar la ansiedad y el estres.

*Activa la circulación de retorno sanguínea y linfática.

*Combate el cansancio, el agotamiento y/o la fatiga.

*Calma el dolor y tiene efecto analgésico.

*Aumenta la resistencia física.

*Elimina arrugas y celulitis.

Nutrición ortomolecular

La terapia ortomolecular consiste en proporcionar a cada persona la concentración optima de las sustancias que están presentes en nuestro organismo con el fin de corregir alteraciones y mantener una buena salud.

Lo que pretende la nutrición ortomolecular es paliar el problema que causa la alimentación actual que no depende solamente de que hagamos una comida equilibrada sino de que los alimentos estén debidamente procesados.

Algunas recomendaciones

Aliméntese de forma equilibrada y haga algo de ejercicio a diario (por ejemplo pasee 1 hora diaria).

Adelgace.

Resduzca la ingesta de sodio.

Aumente la ingesta de vegetales crudos y frutas frescas.

Evite el consumo de alcohol, café , tabaco y sustancias excitantes.

Consuma alimentos con fibra.

Evite el agua con gas.

Cocine preferentemente al vapor.

La medicina ortomolecular se basa en el convencimiento de que si al organismo se le proporcionan los micronutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, muchas de las llamadas enfermedades no se manifestarían.

Equinoterapia

La equinoterapia es una terapia asistida con caballos, dirigida a personas con diefernete tipo de enfermedades. La equinoterapia debe ser supervisada por un equipo de medicos presente en el establo.

El caballo es un ser perceptivo por naturaleza lo que le permite adaptarse a las diferentes circunstancias, por ejemplo sabe tranqulizarse cuando se da cuenta que la persona que está cerca esta con alguna enfermedad.

Entre los aportes terapéuticos que nos ofrece la equinoterapia, podemos encontrar los siguientes:

*Funciones neuromusculares: se ejercita el ajustamiento del tono, reacciones de enderezamiento y defensa, reacciones de equilibrio y coordinación, disociación y motricidad.

*Psíquicas: se tratan disturbios de la personalidad, inhibicion/aprehensión y desadaptación social.

*Neuro-vegetativas: mejora el apetito y aumenta la capacidad pulmonar.

Fitoterapia para erradicar verrugas

Muchas personas han experimentado con éxito diversos tratamientos fitoterapéuticos para combatir las verrugas en las extremidades -es decir manos y pies-, aunque también surtieron efecto en aquellas que aparecen en la cara y otras partes del cuerpo.

Para las verrugas se puede utilizar una infusión de cola de caballo la cual hay que beber diariamente.

El ajo resulta indicado por sus propiedades antivíricas. Por lo tanto machaque un diente de ajo fresco y aplíquelo directamente sobre la verruga. Cúbralo con una gasa y déjelo ahi durante 24 horas. se le formarán ampollas y mas tarde una costra que se le caerá a la semana. De esta forma la verruga será eliminada.

También puede ayudarse aplicando una pasta hecha con aceite de castor y soda. Ponga la mezcla en el lugar afectado y tápelo con una tirita. Déjelo toda la noche. es probable que repitiendo a diario esta operación, la verruga desaparezca en cuatro a cinco semanas.